TIEMPO DE SPA!. Elige con cual te vas a relajar …o cual vas a regalar…!!!

Ha sido un día en el que te has levantado cansadísima. Cuando llegaste a la oficina, te diste cuenta del día complicado que te esperaba, con muchas actividades para hacer y que, encima no has podido terminar. Por si fuera poco, tus hijos están cada vez más rebeldes y ya no sabes cómo mantener el control en el hogar...

Ante este panorama que para muchos es de todos los días... ¿Qué tal te vendría una sesión de masajes terapéuticos? Sin dudas, puede ser la solución a todos tus problemas de estrés. Los masajes tienen beneficios que hacen maravillas en nuestro organismo.  Te presentamos nuestros Días de Spa para que elijas  con cual te vas a relajar… o cual vas a REGALAR… ahora que se acerca el
GRAN DÍA DE LA MADRE

BENEFICIOS DE UN BUEN MASAJE

 BEAUTY & RELAX

• Relaja tus músculos:Ya sea por estrés o por una simple mala postura, todos nos sufrimos de dolores musculares. Estos ocurren como consecuencia de la tensión en los músculos y a la mala circulación sanguínea en esa zona del cuerpo. Los masajes son excelentes para aliviar los músculos, pues estimulan el flujo de sangre y oxígeno por todo el cuerpo.

• Reducen los dolores en el cuerpo: ¿Sientes dolor en el abdomen o en distintas partes del cuerpo? ¿Eres una mujer que sufre de dolores premenstruales? Los masajes son una buena solución a todas estos problemas. Según los expertos, estimular las zonas doloridas con un masaje ayuda a activar un nervio que envía las señales al cerebro para que bloquee el dolor. 

SPA TIME

• Reducen el estrés: Qué mejor que descargar tensiones con una buena sesión de masajes ¿verdad? Los masajes “liberan” los puntos de presión de todo el cuerpo, relajando todos los sentidos.
  

• Mejoran el aspecto de la piel: Al estimular la circulación sanguínea por el cuerpo, los masajes son perfectos para la belleza de nuestra piel: se vuelve más firme, suave y atractiva.

Ahora que conoces los beneficios de los masajes terapéuticos, anímate a despejar tu cuerpo y tu mente con alguna de nuestras opciones ... o regala un día ideal para ese alguien especial!, con 

Nova Vida FreePass.

SIN EXCUSAS EN OTOÑO E INVIERNO!!!!

En verano, los largos y soleados días hacen que todos estemos más activos en general, pero por desgracia esto es solo una parte del año y tarde o temprano el frío y la oscuridad vuelven a nuestras vidas, limitando nuestras salidas por el parque y haciendo que seamos más sedentarios, lo cual no es nada bueno para la salud.

Con la llegada del invierno, el frío y la oscuridad de unos días más cortos son los ingredientes perfectos para no querer salir de la cama por la mañana y preferir leer un libro a la tarde que salir a correr. Sin embargo, practicar ejercicio durante el invierno no tiene porque ser un desafío extra si nos preparamos adecuadamente. Por eso te damos estos 8 consejos para que nuestra practica deportiva no decaiga durante el clima invernal. #SinExcusas!!!

1 VISITA A TU MÉDICO para que te indique si estas apto para hacer ejercicios y te guíe para armar una rutina adecuada.

2 LO MAS IMPORTANTE, LA HIDRATACIÓN!, el hecho de que no haga calor no significa que no pierdas líquido durante la actividad física. Procura tomar agua antes, durante y después de tus ejercicios.

3 NUNCA OLVIDES TU CALENTAMIENTO, calienta de 5  a 10 minutos antes de tu rutina.

4 HAZ CARDIO!, ya sea en tu casa o el gimnasio, trabaja en la flexibilidad y e aeróbicos que te ayudan a para trabajar tu autoacondicionamiento físico.

5 EL MEDIO DIA, es el horario ideal durante el invierno para la práctica física, porque ahí se registra la temperatura mas cálida.

6 UTILIZA ROPA ADECUADA, para hacer ejercicio, prendas térmicas y de algodón. No olvides usar gorros o guantes si lo necesitas.

7 NO HAGAS EJERCICIO INTENSO AL COMENZAR, ve poco a poco y de menos a más. Agrega tiempo a tu rutina cada semana

8 NO HAGAS EJERCICIO SI ESTAS ENFERMO O TIENES FIEBRE, gripe o cualquier otro tipo de malestar

se puede ver aumentado si no guardas el reposo correspondiente

Esperamos, como siempre, haber sido de utilidad...y sigue en MOVIMIENTO en SPA NOVA VIDA!!!!

MASAJES DE RELAJACIÓN...TODO LO BUENO!!!!

Un buen masaje es una experiencia integral que beneficia a todos los aspectos del ser, sobre todo cuando se combina la manipulación experta con fragancias aromáticas naturales y música que relaja el cuerpo y la mente.
Existen distintos tipos de masaje, y tal vez el más placentero y conocido, sea el masaje relajante que nos ayuda a resolver distintos trastornos ya sean pasajeros o crónicos.

Los "nudos" en la espalda 

Debido a la mala postura frente a la computadora, las horas que invertimos en transportarnos y el estrés al que nos hemos hecho adictos, los músculos responden contrayéndose por largos periodos de tiempo, ocasionando dolor, inflamación y la aglomeración de las fibras musculares. A esta molestia se le conoce como contractura muscular, que no nos permite concentrarnos y nos limita las actividades diarias. 

Con un buen masaje terapéutico se movilizan las contracturas musculares y se desintoxica el cuerpo, además de aliviar dolores y tensiones emocionales. Como beneficio adicional, una sesión de masaje nos brinda el espacio interior de relajación y reflexión que tanta falta nos hace en nuestra vida. 

La salud de nuestro cuerpo depende de la salud de nuestras células. Las células a su vez dependen de un flujo abundante de sangre y linfa, y si el masaje mejora la circulación de la sangre y el flujo de la linfa, ayudará a llevar nutrientes a las células y a eliminar impurezas y sustancias tóxicas. 

El masaje también aumenta la capacidad de la sangre para transportar oxígeno. De hecho se sabe que el masaje ayuda a aumentar los glóbulos rojos y blancos de la sangre, ayuda a liberar esas sustancias llamadas endorfinas que nos dan una sensación de bienestar y ayudan a combatir el dolor. 

La Dieta

Cuando se combina con una dieta equilibrada y con ejercicio, el masaje ayuda a restaurar el contorno del cuerpo y a disminuir los depósitos de grasa. Un buen masaje relajante y terapéutico, contribuye a que los músculos mantengan su flexibilidad, reduce el estrés y si recordamos que más de dos terceras partes de las enfermedades están relacionadas con el estrés nos daremos cuenta de por qué el masaje es tan beneficioso para la salud. Para aliviar dolores musculares y trastornos menores, se recomienda recibir tres masajes terapéuticos con intervalos de una semana entre cada uno. 

Beneficios del Masaje Terapéutico:

- Mejora las defensas: Estimula el sistema Inmune, evitando infecciones. 

- Relaja los Músculos: Eliminando las contracturas musculares. 

- Desintoxica el cuerpo: Mejorando la circulación sanguínea. 

- Evita el envejecimiento: Al nutrir y desintoxicar cada célula de tu cuerpo. 

- Libera emociones: Soltamos todo lo reprimido en el cuerpo. 

- Alivia el dolor: Al ser un tonificante y relajante del Sistema Nervioso. 

- Aclara la mente: Un cuerpo y una mente relajados toman mejores decisiones. 

- Mejora la autoestima: Al contacto tus células lo interpretan con la química del amor. 

- Ayuda en la depresión: Al equilibrar los neurotransmisores y química cerebral. 

TE ESPERAMOS PARA TU TIEMPO DE  RELAX!!!

- Tonifica los músculos: Los mantiene nutridos y con buena irrigación sanguínea.